关于“三高”

今天看了胡耀中先生关于高血压、高血糖、高血脂的一段视频。

不敢说都是至理名言，只是觉得其中有些东西，能够指导我们养生，所以分享给读者、亲友，供您参考。

首要的观点是，高血压、高血糖、高血脂是需要改变的，以下观点并不否认听取医生建议适度服药。

与此同时的重要观点是，以高血压为例，它只是身体有其它疾病或不适所表现出的症状，高血压可能是由于肥胖引起的，可能是由于肾脏、颈椎病变引起的，或者是因为我们生活习惯不好、压力过大造成的，如果这些病源不治疗、习惯不改善，任由其继续发展，还有可能引起更严重的后果。

但是，高血压症状本身，只是身体给我们的警报。

适当调整血压可能是需要的。

但是，更为重要的是，要治疗或调理身体、改变生活习惯，因为如果仅仅只是、或仅仅依靠药物降压，就相当于只是关闭了警报、掩盖了症状，并不能解决引起症状的根源。

而且，一生几十公斤的药物吃下去，身体负担过重。

另一方面，随着我们年龄的增长，血压一定会渐渐升高，那么，我们需要接受这种改变或者不适，因为这是不可避免的必然，不需要过度忧虑。